Le Kick-Boxing
Le kick-boxing est un sport de combat pieds-poings. Le principe : toucher sans être touché. C’est une discipline qui développe toutes les qualités physiques, mais aussi le mental.
Les qualités développées
- 💪 La force
- ⚡ La vitesse
- 🔥 L’endurance
- 🤸 La souplesse
- 🧠 Le mental
Le kick-boxing est complet et accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Une pratique encadrée et progressive
Que ce soit lors des cours adultes ou des cours enfants, l’objectif est de progresser tout en prenant du plaisir. Les oppositions se font à la touche, avec des coups maîtrisés, dans le respect des règles et de son partenaire.
Les débutants comme les confirmés sont les bienvenus. Chacun s’adapte à son partenaire pour un apprentissage sûr et efficace.
Le matériel nécessaire
Pour pratiquer le kick-boxing en toute sécurité, il est recommandé de disposer du matériel suivant :
- 🥊 Gants de boxe
- 🦷 Protège-dents
- 🦵 Protège-tibias/pieds
- 🛡️ Coquille de protection
- 👩🦰 Protège-poitrine (pour les femmes)
- 🥋 Casque de protection
ℹ️ Pour les séances d’essai, le matériel nécessaire est prêté par le club.